美容 アーモンド 栄養 美容
アーモンドには美容効果に期待できる栄養がたっぷり詰まっているそうです。
ビタミン類が豊富で皮膚や髪を美しく保つ効果があり、肌荒れやニキビ予防にも効果があります。
抗酸化作用が大きいのでアンチエイジング、紫外線による肌ストレスの...
身体に良い情報
美容 話題 低山登山 服装 靴
低山登山とは1000m以下の山を登ることです。ミドル層を中心に健康のために最近かなり流行っているそうですね♪
低山登山にはどんな服装で行けば良いのか？
低山登山に履いていく靴は夏なら『ローカットのハイキングシューズ』がおすすめ...
身体に良い情報 ヨーグルト 効果
今日5月15日は「ヨーグルトの日」だそうですw
ヨーグルトといえば健康食品であることが真っ先に頭をよぎります。
たまに行くたこ焼き屋のおじさんから「ヨーグルトを毎日2年間食べ続けたら花粉症が治った」と聞くやいなや、毎年花粉症に...
身体に良い情報 肩こり 解消 整体
最近、肩こりだけじゃなく首のコリもつらくなってきました(>_<)
たまに頭痛がするレベルなので整骨院の先生に相談し肩こりや首のこりが簡単に解消できる方法を教えてもらいました。
テニスボールを床に置き、ボールを凝って...
身体に良い情報 ジェットウォッシャードルツ 使い方 効果
パナソニックのオーラルケア商品「ジェットウォッシャードルツ」の使い方ですが、奥から前の方に移動させた方が汚れが効率よくとれます(^^)歯磨きでは届きにくいところや歯間を綺麗にすることがジェットウォッシャードルツを使う目的です。
「歯...
身体に良い情報 ヤクルト1000 効果 いつ飲む
飲むと睡眠の質があがり快眠ができるようになるという「ヤクルト1000」ですが、メディアや実際に飲んでいる芸能人がその効果を紹介してから全国で品薄になり購入することができない事態になりました。
最近スーパーで普通に売っているの...
身体に良い情報 グースピー 効果 ぬいぐるみ
アテックスの睡眠サポートぬいぐるみ「おやすみグースピー」の少し小さい版「おやすみグースピー ミニ AX-BT807」が先日発売されました☆
グースピーはたくさんのテレビ番組で紹介もされている快眠促進に効果があるぬいぐるみで、使い方は...
身体に良い情報 血液型 病気 関係
血液型となりやすい病気に関係性があるか？という疑問について、どうやら血液型によってなりやすい病気、なりにくい病気があるようです。血液型は赤血球の表面にある抗原のタイプで決まります。
A型の人はA抗原が赤血球の表面にあり、B型の人はB...
身体に良い情報 目のかゆみ 飲み薬 効果あり
飛散する花粉の量の多さが10年に1度規模という最悪な年がやってきました(++)
花粉症で一番やっかいな症状って実は「目のかゆみ」じゃないですか(*_*)？
私はコンタクトをしていて車を運転するので、目のかゆみはおおげさではなく...
身体に良い情報 トドマツ 精油 効果 花粉症
今年はこの10年の中で一番花粉の飛散量が多い見通しだそうです(++)
花粉がなければ春大好きなのに。。。 本当に鬱陶しいですよね(><)
花粉症の対策グッズとしてはマスクや加湿器、洗濯物の室内干しができる乾燥機などたくさ...