今日5月15日は「ヨーグルトの日」だそうですw
ヨーグルトといえば健康食品であることが真っ先に頭をよぎります。
たまに行くたこ焼き屋のおじさんから「ヨーグルトを毎日2年間食べ続けたら花粉症が治った」と聞くやいなや、毎年花粉症に悩まされている私はすぐにヨーグルトを毎日食べ始めました。
あれからもう3年近く経ちますがおじさん、私は花粉症全然治りません。。。(ノД`)・゜・。
当然ですが個人差があるようですね。
私は花粉症には効きませんでしたが、ヨーグルトには体調を整えてくれるたくさんの効果があります。
「整腸作用」「 免疫力向上」「 血糖値の低下」「大腸がんを予防する」「血管が丈夫に」「精神が安定する」などなど体に良い効果がいっぱい。
この他にも副産物として快眠効果や体臭を抑えるなどの効果もあるそうです！
花粉症には効いてなくても毎日食べていたヨーグルトのおかげで病気をしなくて済んだということが実はあったかもしません。
これからも食べ続けようと思っています(^^)
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